Contingut
- 1 És una sopa feta de bolets de llet crua
- 2 Com cuinar un bolet de llet a partir de bolets de llet frescos
- 3 Receptes de bolets de llet fresca amb fotos
- 3.1 La recepta clàssica de la sopa de bolets de llet fresca
- 3.2 Recepta de bolets de llet fresca amb pastanagues
- 3.3 Sopa Gruzdyanka de bolets de llet fresca amb agàrics de mel
- 3.4 Bolets de llet fresca amb carn
- 3.5 Bolets de llet fresca a foc lent
- 3.6 Sopa amb bolets de llet fresca i porcini
- 3.7 Sopa de bolets amb bolets de llet fresca
- 3.8 Recepta de gruzdyanka de bolets frescos amb peix
- 3.9 Bolets de llet crua fresca amb mandonguilles
- 3.10 Recepta de bolets de llet crua amb formatge
- 3.11 Okroshka amb bolets de llet fresca
- 4 Contingut calòric de la sopa de bolets de llet fresca
- 5 Conclusió
El Gruzdyanka elaborat amb bolets frescos és un plat tradicional de la cuina russa. Per obtenir una recepta per a aquesta sopa, podeu recórrer amb seguretat a les àvies, que us diran com recollir adequadament els bolets de llet, com rentar-los, processar-los i cuinar-los. Val la pena considerar les receptes més populars de llet de llet amb ingredients addicionals en forma de carn o verdures.
És una sopa feta de bolets de llet crua
Els bolets de llet es poden trobar als boscos mixtos i caducifolis del centre de Rússia. Aquests bolets pertanyen a la família Syroezhkovy, tenen moltes varietats, es cullen a mitjan tardor o cap a finals d’estiu, sotmesos a fortes pluges. Sorprenentment, als països occidentals aquest tipus es considera comestible, però a Rússia els plats a base de bolets amb llet són molt populars. La seva carn és densa, apareix suc de llet al tall, que després es torna groc.
Molt sovint, els bolets es cullen per salar per eliminar l’amargor característica inherent a aquesta espècie. La sopa de bolets es bull a partir de bolets de llet crua, que es remullen prèviament amb aigua salada i es renten a fons per eliminar la sorra.
Com cuinar un bolet de llet a partir de bolets de llet frescos
No és gens difícil cuinar un bolet de llet a partir de bolets de llet fresca, però és important seguir algunes recomanacions senzilles perquè el plat resulti saborós, sa i fragant:
- els bolets no han de ser cucs;
- primer els xampinyons de llet s’han de remullar diverses hores amb aigua salada;
- el producte recollit al bosc s’ha de rentar a fons de sorra i altres residus.
El secret més important de la cuina són els bolets triturats. Aquesta és la diferència fonamental entre un bolet georgià i una simple sopa de bolets. Una part de l’ingredient principal s’ha de triturar amb un triturat o enrotllar-la a través d’un molinet de carn perquè el brou sigui ric i espès.
Receptes de bolets de llet fresca amb fotos
Hi ha moltes receptes. A continuació es mostren les opcions de cuina més delicioses i populars d’aquest plat.
La recepta clàssica de la sopa de bolets de llet fresca
Un ric brou amb aroma fresc de julivert, ceba verda, anet, amb un delicat sabor de bolets salvatges. A continuació es mostra una recepta pas a pas d’una sopa feta de bolets de llet fresca, que necessitarà, a més de 7-8 peces. bolets de llet fresca, un cap de ceba, un parell de tubercles de patata i herbes fresques per decorar. Si es desitja, es pot posar una cullerada de crema agra de greix a la sopa acabada.
Gruzdyanka amb herbes fresques
Procés de cocció pas a pas:
- Esbandiu els bolets de llet mullats amb aigua salada, tallats a daus petits o tires fines.
- Dividiu els bolets en 2 parts, esbandiu-los el primer amb un empenyedor en un plat o morter a part, de manera que quedi el màxim suc possible.
- Feu bullir l'aigua en una cassola, coeu la polpa de bolets i trossegeu-la durant aproximadament 1 hora a foc lent.
- Fregiu la ceba ben picada amb oli vegetal, talleu les patates a daus.
- Afegiu les patates i els salsats al brou bullent i coeu-los fins que estiguin tendres.
- Serviu el bolet de llet amb herbes fresques picades i una cullerada de crema agra.
Aquesta és la més senzilla: una recepta clàssica, es pot canviar la quantitat d’ingredients.
Recepta de bolets de llet fresca amb pastanagues
La següent recepta pas a pas per a una dona lletera és similar a la clàssica. Per a això, cal prendre, entre altres ingredients, una pastanaga de mida mitjana.
Opció per servir un plat preparat
Preparació:
- Esbandiu els bolets de llet mullats amb antelació amb aigua corrent i trossegeu-los finament, tritureu-los a fons.
- Ratlleu les pastanagues o talleu-les a anelles, talleu la ceba.
- Fregiu les verdures en oli vegetal fins que estiguin daurades.
- Poseu bolets i patates, tallats a trossos grans, en aigua bullent. Feu-ho coure a foc lent durant uns 20 minuts, afegiu-hi sofregits, rectifiqueu de sal a la sopa.
- Serviu bolets de llet calents, guarniu-los amb una cullerada de crema de llet i herbes ben picades.
Sopa Gruzdyanka de bolets de llet fresca amb agàrics de mel
Per obtenir un brou perfumat, podeu combinar diversos tipus de bolets, per exemple, afegir bolets del bosc, que solen créixer als mateixos boscos de fulla caduca que els bolets de llet.
Apetitosa ració de bolets frescos gruzdyanka
Es requereixen els ingredients següents:
- bolets - 600 g;
- bolets de mel: 400 g;
- patates: 6 peces;
- cebes - 1 unitat.
Els bolets de llet i els bolets s’han de rentar de les restes del bosc i de la sorra, en remull durant diverses hores amb aigua salada. Talleu l'ingredient principal a daus petits i poseu-ne una altra en una tassa separada. Poseu els daus dels bolets de llet en un cassó amb aigua, porteu el brou a bullir, afegiu-hi les patates. Sofregiu les cebes en oli vegetal durant uns 5 minuts. Tritureu els bolets retardats, afegiu-los a la sopa, coeu-los uns 40 minuts. Saleu el bolet de llet, afegiu-hi una mica de pebre negre si voleu, traslladeu les cebes fregides a la cassola.
Bolets de llet fresca amb carn
Els bolets consisteixen en proteïnes difícils de digerir; si cuineu el bolet de llet en brou de carn, obtindreu un plat molt satisfactori i ric. Ingredients necessaris:
- bolets de llet fresca: 700 g;
- patates - 0,5 kg;
- filet de pollastre - 500 g;
- cebes - 2 peces;
- pastanagues: 1 unitat;
- oli de gira-sol per fregir;
- un munt d’herbes fresques;
- sal i pebre al gust.
Gruzdyanka en brou de carn
Cuini en la següent seqüència. Primer prepareu el brou, traieu la carn i talleu-la a daus. A continuació, bulliu el bolet de llet segons la recepta clàssica, al final torneu a afegir el pollastre picat a la sopa. Decoreu el plat acabat amb ceba verda fresca i serviu-lo en porcions.
Bolets de llet fresca a foc lent
Al bol de l’aparell, la sopa de bolets bull a foc lent durant una hora, de manera que tots els ingredients revelen el seu sabor i aroma a tota força. Per preparar un plat en un xef múltiple, necessitareu els mateixos ingredients que per a la recepta clàssica.
Gruzdyanka a la fase de cuina
Piqueu grosserament els bolets de llet remullats, peleu les cebes i les pastanagues. Aboqueu una mica d’oli vegetal al bol, fregiu les pastanagues ratllades i les cebes ben picades en mode de “cocció”. A continuació, afegiu-hi daus de bolets de llet i trossos de patata, afegiu-hi aigua i activeu el mode "sopa". Cuineu a foc lent el brou durant uns 40 minuts, salpebreu-ho al gust, afegiu-hi herbes fresques i una mica de crema de llet.
Sopa amb bolets de llet fresca i porcini
Fa molt de temps que s’han anomenat dos tipus de bolets reials i, si els combineu, obtindreu un bolet de llet sorprenentment saborós, ric i espès. Agafeu bolets en proporcions iguals, afegiu la resta d’ingredients “a ull”. Necessitareu patates, pastanagues i cebes, algunes herbes fresques per decorar el plat i crema agra per obtenir un gust addicional.
Gruzdyanka amb crema agra i herbes
Preparació:
- Esbandiu el bolet i talleu-lo a trossos grans, trossegeu les patates, trossegeu la ceba. Fregiu els bolets en una paella prèviament escalfada amb ceba i mantega, deixeu-los coure a foc lent, durant uns 20 minuts.
- Tritureu els bolets de llet en un bol separat amb un triturat de fusta. Bullir 1,5 litres d’aigua en una cassola, afegir patates i els dos tipus de bolets, coure uns 15 minuts a foc lent.
- Salpebreu-ho al gust, deixeu que la sopa es prepari durant aproximadament una hora i serviu-la, guarnida amb crema agra i herbes.
Sopa de bolets amb bolets de llet fresca
El plat es pot atribuir amb seguretat a la cuina gurmet francesa. El nombre d'ingredients no està indicat, es prenen en proporcions "a ull". Necessitareu bolets de llet fresca, verdures (cebes, pastanagues, patates), una mica de farina i mantega.
Sopa cremosa de bolets de llet
Procés de cocció pas a pas:
- Ordeneu els bolets de llet crua, esbandiu-los, escaldeu-los amb aigua bullent, passeu el producte per un molinet de carn.
- Peleu les cebes, talleu-les ben fines, salteu-les en oli vegetal durant 5-7 minuts.
- Afegiu les pastanagues, ratllades sobre un ratllador gruixut, massa de bolets a la ceba, deixeu-les coure a foc lent, cobertes durant uns 15 minuts.
- Passeu el rostit a una cassola, fregiu una cullerada de farina en una paella fins que estigui daurada.
- Afegiu farina a la massa de bolets vegetals, diluïu-la amb aigua bullent, deixeu-la bullir en una cassola.
- A l’hora de servir, escampeu-les amb ceba verda i una cullerada de crema de llet.
Recepta de gruzdyanka de bolets frescos amb peix
Aquest apetitós plat s’assembla molt a un hodgepodge, ja que conté bastants ingredients. Necessitareu els productes següents per cuinar:
- bolets de llet fresca: 350 g;
- filet de peix - 450 g;
- cogombres en vinagre: 2 peces;
- xucrut - 200 g;
- olives o olives: 15 unitats;
- suc de llimona - 2 cullerades. l.;
- un munt d’herbes fresques;
- escabetx de cogombres - 2 cullerades. l.;
- fulla de llorer - 1-2 peces;
- farina per espessir el brou;
- oli vegetal per fregir verdures.
Opció per servir una barreja amb peixos i bolets
En aigua corrent freda, esbandiu els bolets, talleu-los a trossos petits i coeu-los fins que estiguin mig cuits. Piqueu la ceba finament i fregiu-la amb mantega. Fregiu la farina en una paella calenta, afegiu-hi unes cullerades de brou de bolets. Piqueu finament els filets de peix. Envieu tots els ingredients al brou en una cassola i coeu-los fins que el peix estigui cuit. Al final de la cocció, afegiu suc de llimona i herbes fresques a la sopa, sal al gust.
Bolets de llet crua fresca amb mandonguilles
Una sopa contundent a base de bolets de llet ratllada i mandonguilles de qualsevol tipus de carn picada es pot preparar de forma ràpida i senzilla. Necessitareu els mateixos ingredients que per a la clàssica dona de llet de Geòrgia, més 500 g de carn picada.
Procés de cocció pas a pas:
- Piqueu finament els bolets de llet en remull amb aigua salada, fregueu-ne alguns amb puré de patates.
- Bullir aigua en una cassola, bullir els bolets de llet fins que estiguin mig cuits.
- Formeu petites mandonguilles i envieu-les a una cassola al brou principal.
- Fregiu la ceba tallada fina i les pastanagues ratllades en oli vegetal fins que quedin rosses boniques.
- Envieu el rostit al brou, salpebreu al gust.
Recepta de bolets de llet crua amb formatge
Un meravellós i inusual primer plat resultarà si afegiu formatge fos a les receptes de sopa de bolets. Necessiteu els components següents:
- bolets frescos: 300 g;
- pollastre - 350 g;
- ceba - 1 unitat;
- pastanagues: 1 unitat;
- patates: 3 peces;
- formatge processat: 2 unitats;
- oli vegetal per fregir;
- sal, pebre negre - al gust.
Opció de servir sopa de bolets amb pollastre i crema de formatge
Procés de cocció pas a pas:
- Bullir el brou de pollastre, treure el pollastre i tallar-lo a daus grans.
- Triturar finament els bolets de llet fresca rentats amb aigua salada o pastar amb un triturat.
- Peleu les patates, talleu-les a daus petits i envieu-les a una cassola amb brou bullent.
- Ratlleu les pastanagues, trossegeu les cebes, fregiu les verdures en oli vegetal.
- Combineu tots els ingredients i continueu la cocció fins que els bolets i les patates estiguin cuits.
- Saleu el bolet de llet, afegiu-hi pebre negre i poseu el formatge fos a la sopa bullent, remeneu fins que el formatge es dissolgui.
Okroshka amb bolets de llet fresca
La majoria de les receptes de l’okroshka original amb bolets de llet contenen bolets salats a la composició, però podeu preparar una apetitosa sopa d’estiu a partir d’un producte fresc. Necessitareu els ingredients següents:
- bolets de llet fresca: 4 unitats;
- cogombres - 2 peces;
- ous de gallina: 2 peces;
- patates: 2 peces;
- pastanagues: 1 unitat;
- ceba - 1 unitat;
- mostassa - a gust;
- kvass;
- herbes fresques;
- sucre i sal al gust.
Okroshka o sopa d'estiu amb bolets
Procés de cocció pas a pas:
- Remullar els bolets de llet amb aigua salada durant un dia, esbandir i bullir fins que estiguin tendres, tallats a tires fines.
- Bullir i pelar les pastanagues, les patates i els ous.
- Piqueu tots els ingredients finament en una cassola, afegiu kvass i sal si cal.
- Afegiu sucre, mostassa i herbes fresques, refredeu-les a la nevera.
Contingut calòric de la sopa de bolets de llet fresca
Els bolets contenen molta aigua; a primera vista, la composició del producte pot semblar escassa. Per 100 g:
- 88 g d’aigua;
- 8 g de proteïna;
- 9 g de greix;
- 1 g d’hidrats de carboni;
- contingut calòric: 16 kcal.
Els bolets de llet són de gran benefici per a la salut de la pell, són rics en vitamines del grup B, a més de fibra, cendra i fibra dietètica. La polpa del bolet lletós conté riboflavina i tiamina, antioxidants naturals que ajuden a enfortir el sistema immunitari. Una valuosa font de proteïnes conté substàncies que descomponen els greixos.
100 g de sopa de bolets de llet fresca senzilla conté:
- 42,21 kcal;
- B - 1,81 g;
- F - 0,4 g;
- Y - 7,75 g.
Conclusió
Els bolets de llet fresca es convertiran en un plat preferit, rellevant en plena tardor. Un brou aromàtic, espès i ric resulta no només increïblement saborós, sinó també satisfactori i nutritiu.
