Contingut
Durant els primers mesos o fins i tot anys després del naixement, s’hauria d’alimentar el nadó amb llet materna. Tanmateix, això no sempre funciona, i aquí el rescat del menjar per a nadons, que inclou productes adequats a les seves propietats per a l'edat del nen. Es tracta de mescles artificials, llet de vaca, alguns tipus de cereals, verdures i fruites. És important saber a quina edat un nadó pot menjar puré de meló i com cuinar-lo correctament per tal d’aprovisionar-se d’una deliciosa delícia per a l’hivern.
Propietats útils del puré de meló
El meló és molt beneficiós per al cos del nen en creixement. Conté molts nutrients útils que ajuden el nen a desenvolupar-se sa, alegre i actiu. Entre ells es troben:
- vitamina C - enforteix les forces immunes del cos, lluita contra refredats, virus, microorganismes patògens;
- Vitamines del grup B. - ajudar a formar un sistema nerviós fort;
- àcid fòlic - prevé el desenvolupament d’anèmia, afavoreix l’absorció de ferro;
- vitamina A - enforteix la visió, és necessari per al ple creixement i desenvolupament del nen;
- àcid nicotínic (vitamina PP) - augmenta l'eficiència dels processos metabòlics;
- fòsfor i calci - és necessari per al creixement dels ossos, les dents;
- iode - Admet la funcionalitat del sistema endocrí;
- zinc - proporciona salut als cabells, a les plaques d'ungles;
- ferro - participa en la funció hematopoètica, la formació de glòbuls vermells;
- coure - proporciona transferència d’oxigen als òrgans interns;
- cobalt - participa en la formació del sistema locomotor, renovació cel·lular, hematopoiesi.
El meló, com el blat de moro, conté or en una forma que el cos pot assimilar. L’element té un efecte positiu en el funcionament del sistema immunitari, ajuda al cos a combatre virus i bacteris. La rica composició fa que el meló no sigui menys útil que la síndria i, en alguns aspectes, el supera significativament. Les propietats de la fruita també són valuoses i variades:
- conté una alta concentració de sucres naturals, que s’absorbeixen molt ràpidament i saturen el cos amb energia;
- el magnesi ajuda a enfortir el sistema nerviós dels nadons excitables i inquiets propensos a les rabietes i capricis;
- l’alt contingut de pectines ajuda a alliberar el cos de toxines acumulades i de toxines provinents d’aliments, aire, aigua;
- el potassi enforteix el cor, serveix com a diürètic suau;
- les llavors de meló es poden utilitzar com a control de cucs per a nens;
- una decocció de les llavors farà que el cabell del nadó sigui suau i sedós.
La fibra, de la qual hi ha molt meló, té un efecte positiu sobre el tracte digestiu, ajuda a netejar els intestins i a millorar el benestar del nen. La seva rica composició vitamínica permet utilitzar-lo en dietes terapèutiques per a determinades malalties, com ara la tuberculosi i el reumatisme.
Característiques del cuit de puré de meló per a l’hivern per als nadons
Els pediatres recomanen afegir meló a la dieta després d’un any. Abans es permetia introduir fruita als aliments per a nadons si el nen té problemes renals. Però a l'estranger, el meló a la dieta dels nadons es pot trobar a partir dels 6-8 mesos.
Cal introduir la fruita dolça en la nutrició infantil de manera gradual. No es pot donar immediatament el meló en estat pur, ni tan sols en grans quantitats.El puré per a bebès ha de consistir en diversos ingredients, el principal dels quals ha de ser una fruita o verdura que ja sigui ben coneguda i familiar per al nadó.
Per exemple, es recomana la salsa de poma com un dels primers aliments complementaris. És poc al·lèrgic, fàcilment digerible, ple de substàncies útils. A més, té un gust perfecte amb meló. Per tant, per primera vegada es recomana fer puré de meló de poma, alimentar-lo al nen i observar si hi ha reaccions al·lèrgiques, augment de la producció de gas.
Ingredients per puré de meló per a l’hivern
Una mare preocupada i estalviadora s’encarregarà de la nutrició del seu nadó a l’estiu, a l’altura de la temporada. Per conservar les vitamines durant tot l'any i ensenyar-les al vostre nadó de forma interessant i saborosa, podeu utilitzar baies madures, fruites i verdures. Si parlem de preparatius per a l’hivern per a nadons, és millor utilitzar el mètode de congelació en lloc de conservar-lo.
El meló va bé no només amb pomes, sinó també amb diverses baies, plàtan, préssec, pruna, alvocat, mango i moltes altres. Ja a partir dels 7 mesos, es permet introduir gerds, nabius, groselles negres i vermelles i cireres a la dieta. Els albercocs i préssecs crus s’han d’utilitzar amb molta cura de la mateixa manera que els melons, de manera que a l’hora de fer puré és millor donar preferència a les fruites i baies més segures.
El puré de plàtan i meló té una delicada consistència cremosa, que als nens els agrada molt pel seu sabor dolç i la seva polpa agradable. Combinant meló amb baies, podeu enriquir el puré amb moltes vitamines. Els ingredients seleccionats s’han de col·locar en una batedora i batre fins que quedin homogènies, sense grumolls. Després hauríeu de tastar-lo.
Després de fer el puré de meló, aboqueu-lo en petites tasses d’un sol ús i congeleu-lo mitjançant el sistema No Frost. A l’hivern, n’hi ha prou amb treure una porció i descongelar-la a la nevera. La barreja de fruites exudarà un autèntic aroma de frescor, proporcionarà al nen un plaer real i es saturarà de nutrients importants per a l'organisme en desenvolupament.
Una recepta senzilla de puré de meló per a l’hivern
Abans de començar a fer puré de patates, renteu bé el meló. Aquest fruit creix a terra i té bacteris a la pell. Quan es tallen, alguns cauen sobre el ganivet i després sobre la polpa de la fruita. Per tant, cal rentar el meló sota aigua corrent i sabó, assecar-lo amb una tovallola i després dividir-lo en parts. Cal desfer-se no només de la pela, sinó també de la capa verdosa que la separa de la polpa taronja.
A continuació, talleu el meló a rodanxes i després a trossos. Submergiu-ho en un bol de la batedora, afegiu-hi una mica d’aigua bullida o suc de poma, batre. Aboqueu la massa resultant en recipients petits dissenyats per congelar productes líquids (envasos, tasses). Una ració ha de tenir un volum que el nadó pugui menjar immediatament per no emmagatzemar el puré de meló descongelat durant molt de temps; només estarà fresc durant unes hores.
Termes i condicions d'emmagatzematge
El meló, a diferència de la síndria, és difícil de triar tocant, cal mirar-ne la cua. Ha de ser sec i espès. I a l’extrem oposat: l’escorça és suau i flueix, com més suau és, més dolç és el meló. A més, no hi ha d’haver taques a la pell del fruit, cosa que indica que el meló és madur i no madur.
Si després de la compra resulta que la fruita és immadura, encara no és possible utilitzar-la per a menjar per a nadons. El meló s’ha de col·locar en algun lloc d’un prestatge o penjar-lo en una habitació amb humitat relativament alta i temperatures no inferiors a 0 graus. La fruita madura, encara que no s’hagi tallat, s’ha de conservar a la nevera. A la calor, el meló madur comença a madurar molt ràpidament i en poc temps (3-4 dies) pot arribar a madurar, començar a podrir-se i deteriorar-se.
El meló tallat s’ha de conservar a la nevera en un recipient especial.Si es deixa a temperatura ambient, es deteriorarà en un termini de 24 hores. En condicions adequades, pot estar fins a 7 dies. El millor és tallar el meló a trossos i congelar-lo, de manera que s’emmagatzemi durant més temps fins a la nova temporada.
A l’hivern, queda treure’l amb cura del congelador i deixar-lo descongelar lentament a la nevera. A continuació, tritureu-ho amb una forquilla o tritureu-ho amb una batedora i el puré de patates estarà llest. Es pot afegir als cereals, barrejat amb altres fruits o massa de baies, i es pot fer a partir de puré de meló.
Conclusió
El puré de meló diversificarà la dieta del bebè, li aportarà un toc estiuenc brillant, un sabor agradable i delicat, donarà energia i salut. No serà difícil per a les mares preparar un plat d’aquest tipus per a l’hivern. Només queda triar amb èxit la proporció de composició de fruites i baies i congelar adequadament el puré de meló.
