Com assecar les peres al forn

Les peres seques són fruites seques delicioses i saludables. Aquest mètode de preparació permet estalviar totes les vitamines. Es pot assecar tant al sol com amb diversos estris de cuina.

Els beneficis i els danys de les peres seques

Coneixent els beneficis i els perills de les peres seques per a la salut, podeu suplir la manca de vitamines i eliminar les conseqüències desagradables d’un consum excessiu de fruites seques.

La pera seca, independentment de la recepta, és rica en fibra, que estimula els intestins. Té un efecte laxant suau que alleuja el restrenyiment. El potassi és bo per als vasos sanguinis i el cor. En medicina popular, s’han comprovat els beneficis de les peres seques per tossir.

Es recomana introduir fruites seques a la dieta per a pneumònia i bronquitis. El producte neteja perfectament el fetge, augmenta l’alerta mental i l’eficiència.

Malgrat les propietats beneficioses, els fruits secs tenen les seves pròpies contraindicacions. No els han de menjar els pacients amb úlceres estomacals, ni els al·lèrgics al producte.

No es recomana consumir fruites seques en grans quantitats. Això pot causar restrenyiment i danyar la figura. No es poden combinar amb llet.

Contingut calòric de les peres seques

Les fruites de pera seques són un producte baix en calories. 100 g només contenen 246 kcal, el 12% del valor diari. Els dietistes poden substituir la fruita seca per dolços.

Com assecar les peres a casa

L'assecat consta de 3 etapes:

1. Selecció de varietats de fruites adequades.
2. Preparació de fruites.
3. Preparació directa de fruits secs.

Adequats per assecar-se els fruits de mida mitjana, ben madurs, dolços, amb carn ferma. La fruita es renta a fons, es talla per la meitat o en 4 parts. Les fruites dures es pre-blanquejar durant 5 minuts. La pera de caça salvatge s’asseca sencera.

Les fruites seques es cullen al forn elèctric o de gas, a l’aire fresc, al microones o a l’assecador elèctric.

Quines peres es poden assecar

Els fruits no madurs se seleccionen per assecar-se. La polpa ha de ser ferma i no massa sucosa. Després de collir-les, les peres no es poden emmagatzemar durant més de 2 dies, en cas contrari quedaran inadequades per assecar-les. Per a la preparació de fruites seques, són adequades les següents varietats: "Victoria", "Aromatic", "Limonka", "Ilyinka", "Beauty Beauty", "Zaporozhskaya", "Bergamot".

Temperatura d'assecat de la pera

Les peres s’assequen en un assecador elèctric a una temperatura no superior a 70 ° С, donant-los la volta periòdicament. El temps de cocció pot anar des de les 15 hores fins al dia. L'assecat a casa al forn es duu a terme a 60 ° C durant dues hores, després de la qual cosa la temperatura augmenta a 80 ° C. El procés durarà aproximadament 12 hores. Al mateix temps, es donen les fruites cada 2 hores.

Com assecar les peres al forn elèctric

Una forma còmoda i ràpida d'assecar les peres. Les fruites seques preparades d’aquesta manera tenen un aroma i un sabor excel·lents, però, durant el procés de preparació, perden part dels nutrients.

Preparació:

1. Cobriu el paper de forn amb paper de forn o paper d'alumini.
2. Les peres es renten, s’assequen i es tallen a rodanxes no massa gruixudes. Les fruites s’estenen en una sola capa sobre una safata de forn.
3. El forn s’escalfa a 60 ° C.Després de 2 hores de cocció a foc lent, la calefacció s'incrementa a 80 ° C i s'asseca fins que les rodanxes es redueixen de mida. A continuació, es baixa la temperatura a 55 ° C i es cou a foc lent fins que estigui cuit. Quan premeu la fruita, no se n’ha d’alliberar suc.
4. Invertiu periòdicament perquè les rodanxes s’assequin uniformement. Assecar les peres en un forn elèctric trigarà aproximadament 12 hores. Col·loqueu la safata de forn al nivell mig.

Com assecar les peres al forn de gas

Una forma bastant ràpida de preparar fruits secs per a l’hivern, mantenint el seu sabor.

Preparació:

1. Renteu bé la fruita. Han d’estar lliures de danys i forats de cuc. Assecar i tallar a rodanxes mitjanes. Aboqueu aigua bullent sobre la fruita i deixeu-la un quart d'hora. Escorreu la infusió i esteneu les rodanxes sobre un paper absorbent.
2. Folreu un paper de forn amb paper d'alumini o pergamí. Disposar les llesques en una sola capa. Col·loqueu en un forn preescalfat a 55 ° C. Assecar durant 2 hores. A continuació, augmenteu la calefacció a 80 ° C. Quan les llesques hagin disminuït, torneu la temperatura al seu valor original. Assecar la pera al forn sobre una estufa de gas fins que estigui tendra.

Com assecar les peres en un assecador elèctric

El dispositiu permet preparar una gran quantitat de fruites seques. A causa de la temperatura òptima, les peres s’assequen uniformement.

Preparació:

1. Rentar i assecar les peres. Talla les zones danyades. Talleu cada fruita per la meitat i el nucli. Talleu la polpa de la fruita a rodanxes.
2. Bullir aigua en una cassola. Introduïu-hi una pera i blanquegeu-la durant un parell de minuts. Col·loqueu-ho sobre un colador i refredeu-lo. Disposar les llesques de les safates de l’assecador elèctric de manera que hi hagi espai entre elles.
3. Col·loqueu les reixes amb fruita a l’aparell i enceneu la temperatura a 70 ° C. Assecar les peres en un assecador elèctric trigarà aproximadament 15 hores. Gireu el producte semielaborat periòdicament per garantir un assecat uniforme. El producte acabat serà marró i no es trencarà quan es prem.

Com assecar les peres a casa

Assecar-se d’aquesta manera trigarà més, però la fruita conservarà el màxim de nutrients. Un lloc assolellat i ben ventilat és adequat per a això.

Preparació:

1. Rentar bé, assecar i tallar la fruita en rodanxes no massa fines. Esteneu-los sobre un drap net, paper o paper de forn.
2. Col·loqueu-lo en un lloc assolellat. Cobriu la fruita seca amb gasa durant la nit i porteu-la a dins.
3. Gireu les rodanxes un cop al dia perquè s’assequin uniformement. Al cap de 3 dies, col·loqueu els fruits secs a l’ombra.

Com a alternativa, les rodanxes es poden roscar i penjar en sec.

Com assecar adequadament les peres al microones

El microones és una manera ràpida i senzilla de preparar peres seques. Aquesta opció és adequada per a aquells que viuen en un apartament i no tenen l'oportunitat d'assecar el producte a l'aire lliure. El temps de cocció i el mode a configurar depenen de la potència del microones.

Només es necessiten peres madures dels ingredients.

Preparació:

1. Els fruits es classifiquen. Renteu-ho bé, eixugueu-lo i talleu-lo a rodanxes no massa fines.
2. Un plat ample adequat per cuinar al microones està cobert de pergamí. Esteneu-hi trossos a poca distància l’un de l’altre.
3. Poseu-ho al forn microones. Engegueu el dispositiu de 300 W. El temps s'estableix en 5 minuts. Si les peces no estan completament seques, la fruita es deixa al microones durant 90 segons més.

Com assecar peres senceres a casa

Es pot preparar per a l’hivern conservant, congelant o assecant. Aquest últim mètode permet conservar la quantitat màxima de nutrients. La fruita es pot assecar a rodanxes o sencera.

Preparació:

1. Renteu les peres madures sense danys ni forats de cuc.Els fruits han de ser petits. Talleu les tiges. Esteneu-les sobre una tovallola de paper i eixugueu-les.
2. Folreu un paper de forn amb els costats alts amb pergamí. Poseu-hi fruites a prop l’una de l’altra.
3. Preescalfeu el forn a 90 ° C. Col·loqueu una safata de forn al nivell superior. Coure al forn durant aproximadament 1,5 hores. A continuació, apagueu la calefacció deixant les fruites al forn fins que es refredin completament.
4. Traieu la fruita a l'aire lliure i deixeu-la al sol fins al vespre. A continuació, torneu-ho a posar al forn i repetiu el procediment. Peres seques durant una setmana. Els fruits acabats han de ser secs, sense signes de polpa a l’interior.
5. Poseu els fruits secs acabats en un pot net i sec, tanqueu la tapa i guardeu-los en un lloc fresc.

Què es pot fer a partir de peres seques

Les fruites seques es consumeixen com a plat independent, però més sovint s’utilitzen per preparar diversos plats i begudes. Va bé amb els productes lactis fermentats. S’afegeixen a la massa de mató o a iogurts.

Els fruits secs s’utilitzen per fer fruites guisades i uzvar. Hi ha moltes receptes per coure i postres amb addició de fruites seques. Combinen bé amb baies i cítrics.

Les fruites seques afegeixen ratlladura a la salsa de carn. S'afegeixen al borscht, les amanides i la carn es cou al forn.

Com guardar les peres seques a casa

Per preservar les propietats beneficioses i la qualitat del producte, heu de seguir les regles d’emmagatzematge. Els principals enemics dels fruits secs són la calor i la humitat. La temperatura d’emmagatzematge ideal és de 10 ° C. El producte acabat es transfereix a un recipient de vidre sec o net o a una bossa de paper o tela. Això protegirà els fruits secs contra insectes i floridures. Guardeu-lo en un armari o rebost fosc, allunyat dels aparells de calefacció i de la llum solar.

No es recomana guardar la fruita seca a la nevera. Allà s’humitejaran ràpidament. Al lloc on s’emmagatzemen els fruits secs, es recomana posar un recipient amb sal, que protegeixi contra la floridura absorbint l’excés d’humitat. Podeu emmagatzemar el producte durant tot l'any, classificant-lo i assecant-lo periòdicament a l'aire lliure.

Conclusió

Preparant adequadament les peres seques, podeu gaudir de fruites delicioses i aromàtiques a l’hivern. Abans d’utilitzar-los, es recomana sucar-los en aigua bullent durant un quart d’hora perquè els fruits secs quedin tous.

Entrades recomanades

Figues seques: beneficis i perjudicis

Préssecs secs a casa

Meló confitat a casa

Papaia confitada

Com assecar les llavors de carbassa a casa: al forn, al microones, en una paella

Cantarells crus i secs de paràsits: receptes, ús

És possible assecar els bolets d’ostra i com cuinar-los?

Com assecar els bolets a casa

Cireres seques per a l'hivern a casa: com cuinar al forn, en una assecadora elèctrica, al sol