Contingut
Els beneficis dels préssecs per al cos de la dona s’estenen a una àmplia varietat d’àrees sanitàries. Per entendre quan és aconsellable menjar aquesta fruita, cal estudiar adequadament les propietats del préssec.
Per què són útils els préssecs per a les dones?
Els beneficis dels préssecs per a les dones s’expressen en les propietats curatives, cosmètiques i enfortidores de la fruita. Fruites ingerides:
- donar suport al metabolisme normal, les fruites acceleren la digestió, afavoreixen l’eliminació de toxines del cos, tenen un efecte netejador sobre els intestins;
- contribueixen a la pèrdua de pes, ja que l’excés de substàncies surt ràpidament del cos i els elements útils s’absorbeixen millor, es fa més fàcil desfer-se de l’excés de pes;
- ajuden a desfer-se de la inflor, hi ha molta aigua als fruits, per tant tenen un efecte diürètic i eliminen l’excés de fluid;
- millorar l’estat d’ànim i millorar el rendiment, les fruites contenen sucres naturals i magnesi, per tant, tenen un efecte positiu sobre l’activitat física i l’energia;
- ben saciat, menjar fruites a dieta és útil, sobretot perquè les fruites baixes en calories satisfan la fam, però no contribueixen a l’augment de pes.
Pel que fa a les propietats cosmètiques, la fruita té l’efecte més positiu sobre l’estat de la pell. Quan la fruita es consumeix tant internament com externament, les arrugues es suavitzen, l’epidermis es torna més suau i elàstica. Les fruites de préssec per a dones estimulen els processos de renovació cel·lular i, per tant, protegeixen l’organisme de l’envelliment prematur.
Els beneficis de les fulles de préssec per al cos femení
Per a les dones, no només els sucosos fruits del préssec són beneficiosos, sinó també les fulles d’aquesta planta fruitera. El fullatge de la fruita conté una gran quantitat de substàncies útils: vitamines i flavonoides, àcids orgànics i antioxidants.
A base de les fulles es preparen molts tes saludables, infusions i decoccions. Els medicaments tenen un efecte diürètic i colerètic, ajuden bé amb la inflamació i els trastorns metabòlics. Els remeis a base de fulles s’utilitzen per a malalties ginecològiques i malalties de la pell, per a la diarrea i el restrenyiment, per a la disfunció del pàncrees, per als refredats i fins i tot per a l’oncologia.
Hi ha moltes receptes basades en fullatge de fruites per a dones, però entre les més populars en podeu enumerar diverses.
- Te fortificant. Abocar una cullerada gran de fulles seques amb aigua calenta, mantenir-la sota la tapa durant mitja hora i filtrar. Beuen el remei dues vegades al dia en el volum d’un got, si es vol, es pot afegir una cullerada de mel al te. La beguda tindrà un bon efecte anti-fred, millorarà el funcionament dels ronyons i el fetge i ajudarà a fer front a la pancreatitis crònica.
- Decocció antiinflamatòria. Cal abocar unes 10 fulles amb un litre d’aigua i després de bullir, bullir 10 minuts més i, a continuació, insistir un parell d’hores sota la tapa i filtrar. Beuen el brou tres cops al dia en un got, el remei produeix un bon efecte per a la tos prolongada, la urolitiasi, el reumatisme i una àmplia gamma d’inflamacions ginecològiques.
- Tintura de l’oncologia. Entre les receptes de fulles de préssec per als fibromes, aquest remei és popular: 20 g de matèries primeres s’aboquen amb 500 ml d’alcohol i es conserven en un lloc fosc i sec durant un mes. La tintura ja feta es consumeix tres vegades al dia, 30 gotes cadascuna, prèviament diluïdes en 100 ml d’aigua. La tintura té un efecte antitumoral i estimula el sistema immunitari a treballar activament, per tant és beneficiosa tant per als tumors benignes com per als malignes.
Una altra manera d’utilitzar les fulles de préssec per a les dones és utilitzar matèries primeres en banys medicinals. Primer cal preparar una infusió: abocar un got de fullatge amb un litre d’aigua acabada de bullir i deixar-lo sota la tapa durant una hora. Quan les matèries primeres renuncien a totes les seves propietats útils, caldrà filtrar la infusió i abocar-la en un bany preomplert.
Cal prendre un bany durant un temps estàndard, aproximadament 20 minuts. El tractament de les fulles de préssec serà beneficiós per a la dermatitis, la psoriasi i l’èczema, i ajudarà a desfer-se de les erupcions al·lèrgiques i bullirà més ràpidament. Els avantatges del préssec radiquen en el fet que, com a part dels banys curatius, tonifica i tensa la pell, té un efecte rejovenidor i hidratant.
És possible per als préssecs embarassats
Els beneficis i els danys dels préssecs durant l’embaràs estan indissolublement relacionats entre si. En general, les dones poden menjar fruites madures; això beneficiarà no només la salut de la futura mare, sinó també per al fetus en desenvolupament. Tot i això, s’ha d’entendre que amb un ús descuidat, la fruita per a les dones es pot convertir en un dany.
Primer trimestre
El principal problema amb què s’enfronten les dones durant el primer trimestre de l’embaràs és la toxicosi greu. A més del fet que la sensació de nàusees constants perjudica enormement la qualitat de vida, la toxicosi també interfereix en menjar amb normalitat i, en les primeres etapes, una dona necessita realment vitamines i minerals.
Els préssecs durant l’embaràs durant els primers mesos es tornen gairebé insubstituïbles. Alleugen els símptomes de la toxicosi, eliminen l'ansietat i milloren l'estat d'ànim. L’avantatge de la fruita rau en el fet que el préssec satisfà igualment la fam i la set, de manera que ajuda a suportar molt més fàcilment un estat inusual. Els avantatges de les fruites inclouen el fet que són fàcilment absorbibles pel cos de la dona; fins i tot després de menjar 2-3 préssecs, no hi ha molèsties a l’estómac.
Segon trimestre
A mitjan embaràs, els fruits del préssec també proporcionen beneficis significatius per a les dones. Al segon trimestre, moltes dones experimenten un deteriorament del benestar, això es deu al fet que el fetus en desenvolupament pren la majoria de les vitamines dels aliments. En condicions de deficiència de nutrients, les dones comencen a desenvolupar problemes a les articulacions i les dents, es produeix una anèmia greu i el sistema cardiovascular es debilita.
- Els préssecs contenen molt potassi i magnesi, aquests elements donen suport al sistema nerviós i muscular en un estat normal, protegeixen el cor i els vasos sanguinis del desenvolupament de malalties.
- El fòsfor i el calci de la fruita ajuden a prevenir el desenvolupament de fragilitat articular i protegeixen les dents de l’afluixament.
- El préssec conté una gran quantitat de vitamina C, enforteix el sistema immunitari i ajuda a prescindir d’agents farmacològics, fins i tot amb un refredat.
- El ferro, ric en préssecs, restaura el nivell normal d’hemoglobina a la sang de la dona i retorna energia i força.
Al segon trimestre, els ossos i el sistema nerviós del fetus es formen activament.Com que el préssec conté quantitats importants d’àcid fòlic, té un efecte positiu sobre el nadó i contribueix al seu correcte desenvolupament genètic. El consum regular de préssecs per part de la futura mare pot reduir el risc de malalties congènites greus en el nadó.
Tercer trimestre
Beneficis del préssec durant la fi de l’embaràs, al tercer trimestre i fins al part. En primer lloc, continua subministrant al cos de la dona totes les vitamines i minerals útils.
Però, a més, en les etapes posteriors, el préssec és un excel·lent laxant suau. Amb l’aproximació al part, les dones sovint comencen a patir restrenyiment: la taxa metabòlica disminueix i el peristaltisme intestinal empitjora. El préssec té un efecte laxant i ajuda a regular les femtes sense recórrer a preparats farmacèutics.
Un avantatge addicional del consum de la fruita són les seves propietats diürètiques. Al tercer trimestre, el préssec ajuda les dones a desfer-se de la inflor i a reduir la càrrega dels ronyons i del cor.
Es poden alletar els préssecs?
Els préssecs durant la lactància materna poden comportar tant beneficis com danys a la dona, depèn molt de les característiques individuals de la mare i del nadó. Per una banda, es poden utilitzar préssecs en lactància, ja que aquesta fruita permet a la dona obtenir les vitamines i minerals necessaris. A més, després del part, les propietats dietètiques d’un préssec resulten molt populars: la fruita ajuda a perdre l’excés de pes guanyat durant l’embaràs.
Però, d’altra banda, els préssecs sovint provoquen al·lèrgies greus en els lactants. Per tant, s’han d’acostar amb precaució els préssecs quan alleten un nounat i s’han de seguir les regles següents:
- introduir la fruita a la dieta no abans de 3 mesos després del part;
- comenceu amb 2-3 talls del producte i vigileu acuradament la reacció del nen;
- menjar la polpa només sense la pell, és la pell de préssec que sovint provoca al·lèrgies.
Quan ha de renunciar als préssecs?
Els beneficis i els perjudicis dels préssecs per a la salut de la dona depenen principalment del seu benestar. Amb les malalties individuals, s’haurà d’abandonar l’ús de la fruita, malgrat tots els seus beneficis. Les contraindicacions del préssec són:
- tendència a l’obesitat;
- diabetis;
- malalties cròniques del fetge i de la vesícula biliar;
- al·lèrgia, tant als propis fruits com al pol·len;
- intolerància individual a components individuals en la composició del préssec;
- mal funcionament de la glàndula tiroide.
Per tal que un préssec beneficiï una dona, val la pena adherir-se a dosis moderades: n'hi haurà prou amb un parell de fruites al dia.
Conclusió
Els beneficis dels préssecs per al cos de la dona són innegables, però cal abordar-los amb precaució. Si no seguiu la quantitat diària recomanada o mengeu préssecs si hi ha contraindicacions, les fruites seran nocives.
